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最近、食生活が少し乱れ気味。外食でもお肉と野菜をどちらも食べたいと思い、大戸屋で「大戸屋ランチ」を注文しました。
訪問時のメニューには「限定メニュー」「鶏肉」「豚肉・牛肉」「魚・土鍋」「蕎麦・うどん」などのカテゴリーがあり、大戸屋ランチは「いちおし・からだ想い」に並んでいました。手頃な値段でいろいろなおかずが食べられるところにひかれました。
唐揚げ、かぼちゃコロッケ、キャベツに、きみだま。さっぱりしすぎず、がっつりしすぎず、私にはちょうどいい組み合わせでした。
大戸屋ランチの値段と定食の内容
今回食べたのは、980円（税込）の定食です。単品は890円（税込）でした。
定食には、おかずに加えてご飯・みそ汁・漬物が付きます。単品で頼むと100円（税込）の「きみだま」が入っているのもうれしいところ。
※この記事の価格・メニュー内容・栄養情報は訪問時に確認したものです。変更される場合があります。
ご飯は白ご飯・五穀ご飯から選べる。量も4段階
ご飯は白ご飯と五穀ご飯から選べました。量と料金の増減は次のとおりです。
| ご飯の量 | 重量 | 料金の増減 |
|---|---|---|
| 普通 | 180g | 変更なし |
| 少なめ | 100g | −20円 |
| 大盛り | 300g | ＋60円 |
| 特盛り | 500g | ＋180円 |
この日は胃腸の調子も気になっていて、食生活を意識するきっかけにしたくて五穀ご飯を選びました。
五穀ご飯は癖がなく、ところどころプチプチ
実際に食べてみると、五穀ご飯は癖がなく、固さも気になりませんでした。白ご飯に近い感覚で食べられますが、ところどころにプチプチとした食感があります。この違いが楽しかったです。
きみだまをのせると、ねっちりした食感が合う
きみだまは、普通の卵黄よりもねっちりとして、弾力があるように感じました。
これを五穀ご飯にのせて食べると、おいしい！ ご飯のプチプチ感ときみだまのねっちり感が合っていて、おかずとは別に楽しみがひとつ増える感じです。
かぼちゃコロッケは甘くてサクサク
かぼちゃコロッケは、衣がサクサクで、中のかぼちゃが甘くておいしかったです。
そのままでも甘さを楽しめますが、ソースをかけると塩気が加わります。甘いかぼちゃとソースの組み合わせもよく合いました。
唐揚げは優しい味。大根おろしと醤油でさっぱり
唐揚げも衣がサクサク。味付けは優しい印象で、そのままでもおいしく食べられました。
続いて、大根おろしに醤油をかけて、唐揚げと一緒にひと口。揚げ物なのにさっぱり食べられて、この食べ方がよかったです。
そのままのサクサク感を楽しんでから、大根おろしと醤油を合わせると、食べている途中で印象を変えられました。
キャベツは食べやすく、和風ドレッシングは酸味あり
付け合わせのキャベツは細めの千切りで、青臭さが気にならず、食べやすかったです。
ドレッシングは酸味のある和風。唐揚げやコロッケの合間に野菜も食べられて、お皿の中で味の変化を楽しめました。
みそ汁は薄味であっさり。漬物も付いてくる
みそ汁は薄味で、あっさりした印象でした。
定食には、小鉢に入った漬物も付いていました。ご飯や汁物までそろうと、定食を食べた満足感があります。
大戸屋ランチのカロリー・栄養情報
訪問時に確認した、定食と単品の栄養情報です。
| 栄養項目 | 定食 | 単品 |
|---|---|---|
| エネルギー | 908kcal | 578kcal |
| たんぱく質 | 26.4g | 20.4g |
| 脂質 | 35.2g | 34.1g |
| 糖質 | 112.8g | 42.8g |
| 食物繊維 | 4.8g | 3.5g |
| 食塩相当量 | 4.3g | 2.4g |
※ご飯の種類・量を変更した場合の数値を示すものではありません。選択内容によって栄養値が異なる場合があります。
大戸屋ランチは、いろいろなおかずを楽しみたい日に
大戸屋ランチを食べてみてよかったのは、肉も野菜も、甘いかぼちゃコロッケも、ひとつの定食で楽しめたことです。
あっさりしたものだけでは物足りないけれど、がっつりしたおかず一辺倒にもしたくない。そんな日の気分に合う内容でした。
五穀ご飯にきみだまをのせたり、唐揚げを大根おろしと醤油で食べたり、自分で組み合わせを変えられるのも楽しいところ。980円（税込）でいろいろ食べられる、満足感のあるランチでした。
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関連商品：大戸屋の冷凍惣菜7種セットです。記事で食べた「大戸屋ランチ」の定食セットとは内容が異なり、ご飯や汁物が付く商品ではありません。
価格・在庫・送料・セット内容は販売ページでご確認ください。記事の購入時価格とは異なる場合があります。
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